डिहाइड्रेशन से बचाएं- कई पोषक तत्वों से भरपूर छाछ में नमक, चीनी, पुदीना डालकर पीने से डिहाइड्रेशन, दस्त आदि की समस्या से राहत मिलती है।
एसिडिटी में कारगर - गर्मी के मौसम एसिडिटी और जलन की समस्या से निजात पाने के लिये छाछ का सेवन करें।
त्वचा के लिए फायदेमंद - प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी, विटामिन ए जैसे गुणों से भरपूर छाछ आपकी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद है।
मोटापा कम करने में - छाछ में कैलोरी और फैट की मात्रा काफी कम होती है। ऐसे में तेजी से फैट बर्न करने के लिए गर्मियों में छाछ का सेवन फायदेमंद साबित होगा।
पेट के लिए गुणकारी - गर्मियों में पेट दर्द, जलन या पेट खराब की समस्या से राहत पाने के लिए छाछ में काला नमक,पुदीना मिलाकर पीने से फायदा मिलेगा।